All For Woman

Qadın gözəl olmaq istəyir...
Qadın gözəl olması üçün hər şeyi edər...
Həyatda çox şey qadının gözəl olması üçün vardır...

Oruc tutursunuzsa dərinizə daha çox diqqət göstərməniz lazımdır. Nəm itkisinə qarşı dərinizi nəmləndiricilərlə möhkəmləndirməniz qurumasını və tökülmələrin meydana gəlməsini önləyəcək.

Dərinizin ehtiyaclarını qarşılayacaq və mükəmməl görünmənizi təmin edəcək 10 qida!
Avokado
Kalium, vitamin və yaxşı yağlarla dolu bu antioksidan anbarı qırışıqlıqlara qarşı döyüşünüzdə ən böyük köməkçiniz.

Banan dəmirlə zəngin olduğu üçün qanda hemoqlobini artırır və anemiyanın müalicəsində böyük rol oynayır. Kaliumla zəngin olduğu üçün qan təzyiqinin aşağı salınmasında böyük rol oynayır. Banan B vitamini ilə zəngin olduğu üçün əsəb sistemini sakitləşdirir.
Bananın tərkibində A1, C, B6, B12, maqnezium, kalium, kalsium, dəmir və fosfor var.

Şabalıd qidalandırıcı olmaqla yanaşı, insanı bir çox xəstəliklərdən qoruyur.

Məsələn, onun qabıqlarını suda qaynatdıqda qızdırmanı aşağı salır, sinirlərə sakitləşdirici təsir göstərir. Meyvəsi əzələləri qüvvətləndirir, qan dövranını nizamlayır, fiziki və zehni yorğunluğu və qanazlığını aradan qaldırır. Şabalıd kalium, fosfor, maqnezium, kalsium, dəmir və sodium mineralları ilə, C, B1 və B2 vitaminləri ilə də zəngindir.